PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: März 2014

Donnerstag, 27. März 2014

Festspielhaus

Bild: Jörg Linder / Festspielhaus Baden-Baden / Februar 2014

Festspielhaus Baden-Baden

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Mittwoch, 19. März 2014

Berglauftraining

Bild: Jörg Linder / Mehliskopf / Nordschwarzwald / März 2014

Berglauftraining auf der Strecke des Hundseck-Berglaufs - bis zum Mehliskopf.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Montag, 10. März 2014

Trainings-Erfolg

"Erfolg ist eine Treppe, keine Tür."

- Dottie Walters

--------------------------------------------------------------------------------------

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden-Neuweier

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Ruderergometer

Bild: Jörg Linder / Ruderergometer / Januar 2014

Training auf dem Ruderergometer

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Personal Fitness Trainer

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden-Neuweier

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Freitag, 7. März 2014

"Statische Übungen gehören mittlerweile in fast allen Sportarten zum Standardprogramm. Durch den Einsatz von Kleingeräte kann man diese in ihrer Effektivität durchaus steigern. Auf flachem Untergrund kann man beispielsweise Instabilität provozieren. Denn ein Ball hat die Eigenschaft, weg zu rollen.

Führt man Liegestütze beispielsweise mit den Händen auf einem Medizinball aus, muss man verstärkt die tiefe Rückenmuskulatur aktivieren, damit man nicht umfällt......"

Quelle und vollständiger Artikel von Jörg Birkel: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/kraft-und-ausdauertraining-effektives-ganzkoerpertraining-medizinball-3376485.html

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html