Die etwas andere Form des Wanderns

              Bild: Jörg Linder / Wanderhangeln / April 2014


Wanderhangeln.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Spannung

              Bild: Jörg Linder / 2014


Sorgen Sie immer wieder für Körperspannung. 

Trainieren Sie Ihre Rumpfkraft. Spannen Sie Rumpf- / Bauch- und untere Rückenmuskulatur immer wieder an - z.B im Unterarm- oder Seitstütz.

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Core-Training

Mehr zum Thema Core-Training lesen Sie hier:


http://www.aktiv-training.de/download/2014/01_06.01.2014/Core-Training_Training-Rumpfmuskulatur_2014.pdf


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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention


 

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html


                    

Balancetraining

                     Bild:  Jörg Linder / Sensoboard

Sensoboard / Koordinationstraining / Beinachsentraining / Balancetraining


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Schöne Ostern 2014

                     Bild:  Jörg Linder


Schöne Ostern 2014!!!

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Hausnummer 110

                 Bild: Jörg Linder / April 2014

In Baden-Baden-Neuweier finden Sie unseren Trainingsraum in der Mauerbergstraße 110. 

Termine nach Vereinbarung. Für 1 - 3 Personen.
 

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Triathlon-Training / Kettlebell-Training

 Bei dieser Ausgabe von "Triathlon-Training" - Januar 2014 - durften wir als Kettlebellexperten mitwirken (= Interview und Trainingsplan zur Verbesserung der Laufleistung).

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Gewichts- und Körperfettreduktion

"......oder Sie machen Übungen wie den Kettlebell-Swing (gute Technik ist eine Voraussetzung)......Die Wahrscheinlichkeit, auf diese Art eine negative Energiebilanz zu erzeugen, ist wesentlich höher als durch langsames Jogging oder Walking (....es sei denn, Sie joggen stundenlang....)"

Mehr lesen Sie in meinem Blogbeitrag auf Aktiv-Training.Blogspot.de:


http://www.aktiv-training.blogspot.de/2014/04/abnehmen-negative-energiebilanz.html

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Sturzprävention

 
Zur Sturzprävention erfahren Sie hier mehr:

http://www.sturztraining.de/


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Bereit

  Bild:  KAHRU / Jörg Linder
 
Alles bereit.....Personal Training Speedhiking / Nordic Walking

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