Golf-Aktiv-Training

Golf-Aktiv-Training / Fitnesstraining für Golfer

wieder im September 2016 

Baden-Baden-Neuweier


http://www.aktiv-training.de/04_golf-aktiv-training.html

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Kraft-Balance-Training

                  Bild: Jörg Linder


Kraft-Balance-Training

Sturzprävention 

Personal-Training und Kleingruppen


Termine nach Vereinbarung 

1 - 2 Einheiten a 3 Stunden 

Anfragen:  info@aktiv-training.de

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Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Kettlebell / Baden-Baden

                  Bild: Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger – wieder am Samstag, 15.10.2016:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

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Kettlebell für Fortgeschrittene – wieder am Sonntag, 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
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Baden-Baden and the northern Black Forest

      Bild: Jörg Linder


Baden-Baden and the northern Black Forest


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

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Mobilisiere deine Brustwirbelsäule

Übungen zur Mobilisation der Brustwirbelsäule:

 http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Uebungen_Mob_Brustwirbelsaeule.pdf

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Neuweier

   Bild: Jörg Linder


Neuweier




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Stürze und Sturzprävention

Stürze und Sturzprävention:

http://www.aktiv-training.de/download/2014/01_06.01.2014/Sturzpraevention_2014.pdf







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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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Mobilität erhalten

                   Bild: Jörg Linder


Mobilität erhalten



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Bike-Training

                                      Bild: Jörg Linder


Bike-Training


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Merkur-Fitness

                   Bild: Jörg Linder


Merkur-Fitness


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I love Baden-Baden

                Bild: Jörg Linder


I love Baden-Baden



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Athletiktraining

Athletiktraining und Laufkoordination:

- Einsatzmöglichkeiten

- Trainingsschwerpunkte

- Trainingsgestaltung 

- Athletiktraining für Läufer

- Schnelligkeit

- laufspezifische Kraft

So geht´s: 

http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Athletiktraining-und-Laufkoordination.pdf


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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Flußbettwandern / Forbach

    Bild: Jörg Linder


Flußbettwandern

Murgtal / Forbach 

für 1 - 6 Personen

Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de
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Baden-Baden

  Bild:  Jörg Linder


Blick vom Merkur auf Baden-Baden


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Trailfitness am Geroldsauer Wasserfall

  Bild: Jörg Linder
 


Trailfitness am Geroldsauer Wasserfall / Baden-Baden
 
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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner 

ab Dienstag, 06.09.2016 in Rastatt bei der LAUFWELT
 
http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html



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Nichts für Wasserscheue

Bild:  Jörg Linder
 

LAUFWELT-Extrem-Cross 2016

Rastatt-Wintersdorf / 07.08.2016


Super war´s und richtig schön anstrengend!!!

Und nichts für Wasserscheue, nichts für Sandscheue und nichts für Anti-Kiesberg-Liebhaber:

Aufgeteilt auf 5 Runden a 2 km - dabei pro Runde etwa 500m klassisches Laufen und der Rest besteht aus Kiesbergen, Sandbergen, Geröll, Bächen, Heuballen, Trailpfad, etc.

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Schwimmtraining

  Bild: Jörg Linder



  Schwimmtraining
 

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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner in Rastatt

               Bild:  Jörg Linder


Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

LAUFWELT / RASTATT

wieder ab Dienstag, 06.09.2016

http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html

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Baden-Baden

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I love Baden-Baden




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Sag mal wieder....

 Bild:  Jörg Linder




Sag mal wieder....



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Paradiesisches Kraftausdauer- und Treppentraining

                Bild:  Jörg Linder




Paradiesisches Kraftausdauer- und Treppentraining



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Trailfitness/ Rebland

  Bild: Jörg Linder


Trailfitness/ Rebland



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Faszienmassage für Nacken und Kopf und Schlüsselbeinzone

Obere Schlüsselbeinzone:

Du lehnst dich gegen eine Wand und positionierst einen Ball oberhalb des Schlüsselbeins. Positioniere dich so, dass der Ball fixiert ist.

Dehne den Ball in verschiedene Richtungen (daher darf der Ball nicht zu hart sein): Bewege dich auf und ab, bewege deinen Arm nach vorne und hinten, bewege den Kopf in verschiedene Richtungen, etc..... Probiere später den Ball noch tiefer einzudrehen.

Den vollstdändigen Text findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/06_22.07.16/Faszienmassage.pdf

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