Funktionelles Training für Skifahrer

Skifahrer aufgepasst - hier einige Übungen für die Beine und Knie.

   
Video von: http://www.youtube.com/watch?v=WBSv_XW8dAw&feature=related

Wir haben an anderer Stelle schon häufiger hingewiesen auf die Wichtigkeit von einbeinigem Training (einbeinige Kniebeugen, einbeiniges Seilspringen usw.). - Remember:  Einbeiniges Training ist absolut wichtig - für jeden. Und natürlich auch für (Alpin-)Skifahrer!


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Trainer; Dipl.-Lauftherapeut;
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