Mittwoch, 19. September 2018

Freitag, 14. September 2018

Dienstag, 11. September 2018

Lac de Longemer


Bild:  Jörg Linder



Lac de Longemer / Vogesen




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Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!
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Dips

                            Bild:  Jörg Linder



Dips gehen auch hier...





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Montag, 10. September 2018

Vogesen-Hiking

  Bild:  Jörg Linder



Vogesen-Hiking




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Evening Swim

  Bild:  Jörg Linder



Evening Swim


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Trailrunning / Vogesen

                                 Bild:  Jörg Linder



Trailrunning / Vogesen 


Batteriekopf / Rothenbachkopf



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Cross-Trail-Running


Bild:  Jörg Linder



Cross-Trail-Running / Vogesen



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RIDE


                            Bild:  Jörg Linder



RIDE



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Sonntag, 9. September 2018

Running trails


 Bild:  Jörg Linder



Running trails



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Hautes Vosges / Batteriekopf

 Bild:  Jörg Linder



Hautes Vosges / Batteriekopf / France



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Samstag, 8. September 2018

Radeln in Frankreich


  Bild:  Jörg Linder



Radeln in Frankreich....Päuschen!!!





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Freitag, 7. September 2018

Cross-country


 Bild:  Jörg Linder



Running cross-country



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Lac du Schiessrothried / Vogesen

  Bild:  Jörg Linder



Lac du Schiessrothried / Vogesen / Hohneck
(September 2018)


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Donnerstag, 6. September 2018

Umsetzen

Die Fähigkeit, Ideen in Taten umzusetzen,
ist das Geheimnis des äußeren Erfolgs.
 

Henry Ward Beecher
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I wish I could fly....


 Bild:  Jörg Linder



I wish I could fly....



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Lac du Schiessrothried

 Bild:  Jörg Linder



Trailrunning / Vogesen / bei Hohneck / Lac du Schiessrothried




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Lac de Longemer / Vogesen

                               Bild:  Jörg Linder




Lac de Longemer / Vogesen / von  Hohneck


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Trailrunning / Vogesen / bei Hohneck / Sentier des Cretes


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Mittwoch, 5. September 2018

TRI


Bild:  Jörg Linder



Be ready for TRI





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Dienstag, 4. September 2018

Trailrunning / Vogesen


  Bild:  Jörg Linder



Trailrunning / Vogesen / bei Hohneck / Sentier des Cretes




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Wissenschaft und Kunst

   Bild:  Jörg Linder



Training ist immer Wissenschaft und Kunst



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Montag, 3. September 2018

Vogesen / Lac de Longemer

  Bild:  Jörg Linder



Vogesen / August 2018 / Lac de Longemer (am Abend)




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Sonntag, 2. September 2018

Kettlebell-Workshops / Baden-Baden

Einsteiger / Samstag, 29.09.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Fortgeschrittene / Sonntag, 30.09.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Anmeldung / Mailinfo@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)

Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) 

1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Relax

  Bild:  Jörg Linder



Relax / Vogesen / Orbey




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Samstag, 1. September 2018

Faszienfitness

Seminar mit Jörg Linder 

Wo:             Seminarraum LAUFWELT in Rastatt (Umkleideräume + Duschen vorhanden) Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings Dauer:       2,5 Stunden Beginn:     18:00 Uhr Kosten:     30 € pro Person
Datum:     Mittwoch, den 
14. November 2018


Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!
 
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater.

Faszien als Schmerzauslöser
 
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.

Faszien lassen sich trainieren
 
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.

Faszien-Training wirkt langfristig 
 
Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr.

Voraussetzung: Gymnastikmatte und Blackroll bitte mitbringen  Blackroll kann auch in der Laufwelt für  € 29,00 erworben werden. Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang

Infos und Anmeldunghttps://laufwelt.de/faszien-training-mit-der-blackroll-seminar-mit-joerg-linder/

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Faszientraining und Mobility-Training in Ihrer Firma bei Ihnen vor Ort - Kontakt / Mail:   


info@aktiv-training.de

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Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Freitag, 31. August 2018

Herrenwies

 Bild:  Jörg Linder




Herrenwies / Nordschwarzwald 
 August 2018

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Donnerstag, 30. August 2018

WORKout

  Bild:  Jörg Linder



WORKout



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Mittwoch, 29. August 2018

Hiking / Nordschwarzwald

 Bild:  Jörg Linder



Hiking /Nordschwarzwald


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Synergize

„Habit 1: Be Proactive
 Habit  2: Begin with the End in Mind
 Habit  3: Put First Things First
 Habit  4: Think Win/Win
 Habit 5: Seek First to Understand, Then to Be    Understood
Habit 6: Synergize
Habit 7: Sharpen the Saw“  

— Stephen R. Covey

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Dienstag, 28. August 2018

Morning-Sun

  Bild:  Jörg Linder



Herrenwies / Nordschwarzwald / Morgendämmerung

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Montag, 27. August 2018

FITNESS

 Bild:  Jörg Linder


Personal-and-Group-FITNESS


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Sonntag, 26. August 2018

Outdoor-Gym

                        Bild:  Jörg Linder



Outdoor-Gym




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Katapulteffekt

 Bild:  Jörg Linder



Katapulteffekt der Sehnen und Faszien nutzen


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Samstag, 25. August 2018

Umgedreht und auf den Kopf gestellt


                                Bild:  Jörg Linder



Manchmal musst du (einfach) alles umdrehen und auf den Kopf stellen....



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