Montag, 30. März 2020

Samstag, 28. März 2020

Entzündungsregulierende Wirkstoffe

Entzündungsregulierende Wirkstoffe - Für ein starkes Immunsystem!

Entzündungsregulierend sind zum Beispiel: Vitamin C und Vitamin D3 - nicht  nur in Zeiten von Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 (= SARS-CoV2).



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Mittwoch, 25. März 2020

Menschlichkeit verbindet

"Solange uns die Menschlichkeit miteinander verbindet, ist es völlig egal, was uns trennt." 

- Ernst Ferstl 

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Dienstag, 24. März 2020

Personal Training Baden-Baden / Einzelcoaching

                                  Bild: Jörg Linder


Personal Training / 1:1 / Einzelcoaching / ist wieder möglich (Stand: 23.03.2020)

Personal Training - Termine nach Vereinbarug:

Baden-Baden / Bühl / Rastatt / Karlsruhe / Bruchsal / Heidelberg / Offenburg / Ortenau:



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
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Samstag, 21. März 2020

........something bigger

"Develop an attitude of gratitude, and give thanks for everything that happens to you, knowing that every step forward is a step toward achieving something bigger and better than your current situation." 
 

- Brian Tracy
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Freitag, 20. März 2020

Health

"Health is the greatest gift, contentment the greatest wealth, faithfulness the best relationship." 

- Buddha
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Samstag, 7. März 2020

Vielfältige Bewegungserfahrungen

"Differentielles Bewegungslernen hat zum Ziel

  • die Koordination

  • die Wahrnehmung und 
     
  • die Konzentration 
     
zu schulen und zu verbessern.

Routinierte Bewegungsmuster werden durchbrochen. 

Die Bewegungsvarianten wechseln häufig und durch ein umfangreiches Bewegungsrepertoire werden vielfältige Bewegungserfahrungen gemacht. 

 
Das Ziel ist, neuronale Lernvorgänge anzuregen und - sozusagen - die „mentale Beweglichkeit“ zu trainieren....."

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Aus: "Schüler-Triathlon - Triathlon-Training für Kids" (2019) von Jörg Linder  /Published independently / erhältlich bei: amazon.de

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Dienstag, 3. März 2020

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner / Rastatt

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner - Von Null auf 25 – 30 Minuten / Ab Dienstag, 10.03.2020

Bei diesem Angebot handelt es sich um Jogging nach einem bestimmten Zeit-Laufprogramm (Laufen mit Gehpausen). Die Teilnehmer der Gruppe setzen sich durchs Laufen aktiv für ihre Gesundheit ein und benötigen aufgrund der niedrigen Intensität und dem geringen Tempo keine Spezialausrüstung. Lauftherapie wird langsam und mit Gehpausen nach einem vorgegebenen Zeit-Programm in flachem Gelände durchgeführt. (z.B. 7 mal 2 Minuten).

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen. 

Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen. Ergänzt wird das Lauftraining durch ein begleitendes Kraft -Ausdauertraining, Mentale Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-Mail-Coaching zwischen den Trainingseinheiten.

Termine: 8 mal am Dienstag,  ab 10. März 2020  jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr

Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

Infos und Anmeldung:

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