Sonntag, 31. Juli 2016

Krafttraining 50+

             Bild: Jörg Linder



Kraft-Training und Kraftausdauertraining für die Generation 50+



Kontakt / Mail:   info@aktiv-training.de


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de





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Samstag, 30. Juli 2016

Body-Weight-Training

              Bild: Jörg Linder


Kettlebell-und Body-Weight-Training



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Dienstag, 26. Juli 2016

Zug um Zug

                Bild:  Jörg Linder



Zug um Zug



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Sonntag, 24. Juli 2016

Die 72-Stunden-Regel

                 Bild:  Jörg Linder



Du hast eine Entscheidung getroffen - zum Beispiel zu trainieren, oder deine Technik zu verbessern, oder dein Gewicht zu reduzieren etc.......

Innerhalb von 72 Stunden, machst du idealerweise den ersten KONKRETEN Schritt, wenn du eine Entscheidung getroffen hast.


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Freitag, 22. Juli 2016

4. Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal


 

 
4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal 

Sonntag, 24.07.2016 


Online-Anmeldungen bis incl. heute / Nachmeldungen vor Ort am Sonntag morgen ab 08:30 Uhr   

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:


http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/



 

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Donnerstag, 21. Juli 2016

Streckenbesichtigung für den 4. Sparkassen Schüler- und Jugendtriathlon




Streckenbesichtigung für den 4. Sparkassen Schüler- und Jugendtriathlon in Bühlertal

Freitag, 22.07.2016 - Bühlertal / Bühlotbad / Parkplatz - 18.00 Uhr / Dauer: ca. 1 Std.
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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal 

Sonntag, 24.07.2016 
 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Mittwoch, 20. Juli 2016

Tria-Jugend Bühlertal

                   Bild: Jörg Linder



Tria-Jugend Bühlertal / Infos hier:


https://triabuehlertal.wordpress.com/



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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Sonntag, 17. Juli 2016

Train your strength

                 Bild: Jörg Linder



Train your strength




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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING


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Samstag, 16. Juli 2016

Push yourself up

              Bild: Jörg Linder



Push yourself up

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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

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Donnerstag, 14. Juli 2016

Train your core

                  Bild: Jörg Linder



Train your core






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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

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Mittwoch, 13. Juli 2016

Tria-Kids

                          Bild: Jörg Linder


Tria-Kids Bühlertal / Run - Bike - Run



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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

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Train your heart

                Bild: Jörg Linder



Train your heart




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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

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Dienstag, 12. Juli 2016

So nah

                    Bild: Jörg Linder



Dem Himmel so nah



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Montag, 11. Juli 2016

Schülertriathlon / Radparcours

  Bild: Jörg Linder



Hier auf dem Parkplatz fahren die jüngsten Teilnehmer unseres 
Schülertriathlon in Bühlertal einen Radparcours (etwa 400m / im Vordergrund stehen dabei Rad-Technik und Gleichgewicht und nicht Ausdauer oder Kraft) ab.



4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

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Sonntag, 10. Juli 2016

Triathlon-Nachwuchs

  Bild: RSV Tria Bühlertal



Der Triathlon-Nachwuchs in Trainings-Action







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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

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Samstag, 9. Juli 2016

Reiz-Leitungsgeschwindigkeit

                 Bild: Jörg Linder



Trainiere deine Reiz-Leitungsgeschwindigkeit






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Freitag, 8. Juli 2016

Fazientraining mit Druck und mit Scherkräften

  Bild: Jörg Linder



Fazientraining mit:


- Druck
- Scherkräften
- Querrollen 
- Fixieren und Dehnen 

Quelle / So geht´s:  

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

.....für das dort beschriebene "Streifen / Stripping" benötigst du einen weicheren Ball - z.B. einen Tune-Up-Ball  (nicht im Bild zu sehen).

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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

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Donnerstag, 7. Juli 2016

Run - Bike - Run

 Bild: Jörg Linder



Run - Bike - Run






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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

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Dienstag, 5. Juli 2016

Outdoor-Personal-Training im Murgtal

 Bild: Jörg Linder



Outdoor-Personal Training im Murgtal - Cross- und Trail-Running - Flußbettwandern - Functional Fitness




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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

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Montag, 4. Juli 2016

Triathlon in Bühlertal

    Bild: RSV Tria Bühlertal



4. Schüler- und Jugendtriathlon in Bühlertal 

Sonntag, 24.07.2016

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/
 
Anmeldung / Online:

http://tria-buehlertal.de/anmeldung/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
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Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271





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