Sonntag, 19. Mai 2019

Jumping Fitness

     Bild:  Jörg Linder


Jumping Fitness




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de

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Samstag, 18. Mai 2019

Walking


Bild:  Jörg Linder


Walking




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Montag, 6. Mai 2019

Mobility-Walking


Taschenbuch /8,90.- Euro

GRATIS Versand durch Amazon
 
Auch als E-Book erhältlich - amazon.de
 
3,80.- Euro oder KindleUnlimited
 
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Samstag, 4. Mai 2019

Mobility-Walking

"Mobility-Walking: Das 4-Wochenprogramm für Einsteiger

von Jörg Linder / E-Book 

demnächst auch als Printversion

erhältlich bei amazon

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Freitag, 3. Mai 2019

Parallel Rails


  Bild:  Jörg Linder




Calisthenics /Parallel Rails





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Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)


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Donnerstag, 2. Mai 2019

OCR-Training


Bild:  Jörg Linder


Training für Obstacle Course Race (OCR-Training)





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Obstacle Course Race

                                  
     Bild:  Jörg Linder


 Obstacle Course Race (OCR)





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Great minds

“Great minds discuss ideas; average minds discuss events; small minds discuss people.” 

– Henry Thomas Buckle

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Samstag, 27. April 2019

Donnerstag, 25. April 2019

Live and learn

“Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.”  

 

–Mahatma Gandhi

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Montag, 22. April 2019

Vergeude keine Zeit

„Liebst du das Leben? Dann vergeude keine Zeit,
denn daraus besteht das Leben.“

– Benjamin Franklin

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Freitag, 19. April 2019

Donnerstag, 18. April 2019

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert

„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert,
geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“


– Gotthold Ephraim Lessing –

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Motivation

 „Da unsere Handlungen von unserer Motivation gesteuert wird,
sollten wir versuchen, diese zu kontrollieren.“

– Dalai Lama
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Mittwoch, 17. April 2019

Beginne mit dem Notwendigen

„Beginne mit dem Notwendigen, dann tue das Mögliche –
und plötzlich wirst Du das Unmögliche tun.“

– Franz von Assisi

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There are no hopeless situations

 “There are no hopeless situations; there are only men who have grown hopeless about them.”  

 

–Clare Booth Luce

 

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Sonntag, 14. April 2019

Indoor-Fitness

                                Bild:  Jörg Linder




Indoor-Fitness


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Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de



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Dienstag, 9. April 2019

Courage counts

“Success is not final, failure is not fatal: It is courage to continue that counts.” 

 

–Winston Churchill

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Dienstag, 2. April 2019

Wisdom

“God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference.” 

 

–Reinhold Niebuhr

 

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Mittwoch, 27. März 2019

Mittwoch, 20. März 2019

Unterstützung

                    Bild:  Jörg Linder




Unterstützung





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Sonntag, 17. März 2019

7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst

7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst

14. März 2019

von Jörg Linder

Taschenbuch EUR 10,49

erhältlich bei: amazon.de


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Body-Weight-Trainng

                              Bild:  Jörg Linder
 


Body-Weight-Trainng / Functional Training





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Schüler-Triathlon - Triathlon-Training für Kids

EUR 11,24
 
Erhältlich bei: amazon.de

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Freitag, 15. März 2019

Outdoor Functional Fitness


 Bild:  Jörg Linder


Outdoor Functional Fitness





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Donnerstag, 14. März 2019

„Man geht nicht nach dem Klettern zum Kaffeetrinken, Kaffeetrinken ist integraler Bestandteil des Kletterns.“
 
Wolfgang Güllich
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Kindness

“Kindness in words creates confidence. Kindness in thinking creates profoundness. Kindness in giving creates love.”  

 

–Lao Tzu

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Dienstag, 12. März 2019

Europe-Cycling


     Bild:  Jörg Linder


Europe-Cycling





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Montag, 11. März 2019

Slingfitness

                             Bild:  Jörg Linder


Slingfitness





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Sonntag, 10. März 2019

Keulen

               Bild:  Jörg Linder
 


.....immer schön reinkeulen.





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Samstag, 9. März 2019

Bouldern

                               Bild:  Jörg Linder


Bouldern





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Donnerstag, 7. März 2019

Ausdauer

 „Ich bin davon überzeugt, reine Ausdauer macht etwa die Hälfte von dem aus, was erfolgreiche von erfolglosen Unternehmern unterscheidet.“
 
STEVE JOBS


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Mittwoch, 6. März 2019

It is one of the most beautiful compensations ....

“It is one of the most beautiful compensations of this life that no man can sincerely try to help another without helping himself.” 

–Ralph Waldo Emerson

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Vergleiche

„Vergleiche dich nicht mit irgendjemandem in der Welt…wenn du das tust, beleidigst du dich selber.“ 

BILL GATES

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Freitag, 1. März 2019

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf 25 – 30 Minuten

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf 25 – 30 Minuten

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.  

Start 12. März 2019
 – Kursleitung Jörg Linder


8 mal Dienstags

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/


Termine: ab Dienstag, 12. März 2019 bis Dienstag, 7. Mai 2019  jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr
  • Dienstag 12. März 2019
  • Dienstag 19. März 2019
  • Dienstag 26. März 2019
  • Dienstag 02. April 2019
  • Dienstag 09. April 2019
  • Dienstag 16. April 2019
  • Dienstag 30. April 2019
  • Dienstag 07. Mai 2019
Kosten: 100 € für den gesamten Kurs


Bei diesem Angebot handelt es sich um Jogging nach einem bestimmten Zeit-Laufprogramm (Laufen mit Gehpausen). 

Die Teilnehmer der Gruppe setzen sich durchs Laufen aktiv für ihre Gesundheit ein und benötigen aufgrund der niedrigen Intensität und dem geringen Tempo keine Spezialausrüstung. 

Lauftherapie wird langsam und mit Gehpausen nach einem vorgegebenen Zeit-Programm in flachem Gelände durchgeführt. (z.B. 7 mal 2 Minuten).

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen. 

Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen. 

Ergänzt wird das Lauftraining durch ein begleitendes Kraft -Ausdauertraining, Mentale Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-Mail-Coaching zwischen den Trainingseinheiten.

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Alle Termine und weitere Infos finden sich auch hier:

https://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html

 

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