Zweitausendzwölf

Ein gesundes Neues Jahr 2012 wünscht Ihnen

Jörg Linder


Gesundheit durch Bewegung! Für ein bewegtes Leben! 


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking

Funktionelles Training / Triathlon-Training

Kettlebell-Aktiv-Training / Sport-Reha-Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Training / Semi-Personal-Training / Kleingruppentraining

Wir trainieren individuell und in Kleingruppen.

Gerne machen wir Ihnen ein inhaltliches Angebot für ein Personal Training (individuell), oder ein Semi-Personal-Training (2 Personen) oder ein Kleingruppentraining (3 - 4 Personen).

Hier sind 3 Möglichkeiten:

>>>> AKTIV-TRAINING INTENSIV:  eigenes Körpergewicht / Bodyweighttraining -  FreiHanteln - Kettlebells - Ruder- und Radergometer - Seilspringen:

Grafik von:   http://www.aktiv-training.de/aktiv-training_web/fotos_web/aktiv-training_hauptseiten/studio_02.jpg

>>>> Lauf-Mit / Run+Walk 

>>>> Kettlebell-Classes:  Kettlebelltraining und Funktionelles Training.

Senden sie eine E-Mail an:  info@aktiv-training.de



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Kettlebell-Aktiv-Training / Sport-Reha-Training

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Funktionelles Training für Skifahrer

Skifahrer aufgepasst - hier einige Übungen für die Beine und Knie.

   
Video von: http://www.youtube.com/watch?v=WBSv_XW8dAw&feature=related

Wir haben an anderer Stelle schon häufiger hingewiesen auf die Wichtigkeit von einbeinigem Training (einbeinige Kniebeugen, einbeiniges Seilspringen usw.). - Remember:  Einbeiniges Training ist absolut wichtig - für jeden. Und natürlich auch für (Alpin-)Skifahrer!


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Trainer; Dipl.-Lauftherapeut;
Fachtrainer für Gesundheitsprävention
Fachtrainer für Sport-Reha

web:  www.aktiv-training.de

Mail:  info@aktiv-training.de
 
Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Speedhiking

Trailrunning / Walking
Triaktiv / Running-Performance

Funktionelles Training / Berglauf

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

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Mail: info@aktiv-training.de

 

Mentale Stärke

Mentale Stärke kann trainiert werden.

Mentale Stärke fällt nicht vom Himmel.

Sie wird trainiert wie die Ausdauer und wie die Kraft - also in der gleichen Systematik und Zielorientiertheit.

Es handelt sich beim serösen Mentalen Training nicht um Beliebigkeit und Spontaneität.

Der menatele Trainingsprozess ist ebenso langfristig und geplant angelegt wie der physisische Trainingsprozess.

 

Jörg Linder     

u.a. 3 mal Paris-Brest-Paris über 1230km non-stop  

zuletzt in 69Std.23Min (August 2011)

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Personal Training / Christmas Special noch bis 31.12.2011  - 

 

10 Einheiten buchen - 13 erhalten - bis 15.12.2011 / oder 10 Einheiten buchen - 12 erhalten - bis 31.12.2011

 

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