Die Wirbelsäule

"Die Wirbelsäule stützt den Körper, das Rückgrat den Menschen." 

- Justus Vogt

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Nordschwarzwald

                     Bild: Jörg Linder



Herbst / Nordschwarzwald



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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MACHEN!!!

   Bild: Jörg Linder



MACHEN!!!


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Merkurlauf

  Bild: Jörg Linder



Merkurlauf - Samstag, 08.10.2016

Infos:  

http://laufwelt.de/event/2-laufwelt-merkurlauf-2016-anmeldung-und-information-hier/



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Kettlebellgruppentraining Baden-Baden

                     Bild: Jörg Linder




Kettlebell-Classes / wieder ab Oktober 2016

- Montag vormittags 8.00 - 09.00 Uhr

- Montag abends 20.15 - 21.15 Uhr

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Kosten: 12.- Euro p.P. / pro Termin

Kleingruppen: maximal 4 Personen pro Termin 


Kettlebell-Classes: Grundkenntnisse im Kettlebelltraining werden vorausgesetzt
 
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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Vorbereitungszeit

Es ist nicht der Wille zum Sieg, der eine Rolle spielt. Jeder hat diesen.
 
Es ist der Wille, sich auf einen Sieg vorzubereiten. Darauf kommt es an.
 
Paul William „Bear“ Bryant
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The present is here

“The past is behind, learn from it. The future is ahead, prepare for it. The present is here, live it.” 

~Thomas S. Monson
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25 Wiederholungen

                 Bild: Jörg Linder



25 Wiederholungen sind eine gute Wiederholungszahl, wenn du deine Kraftausdauer trainieren möchtest.

Absolviere dann z.B. 3 - 4 mal 25 Wiederholungen derselben Übung (z.B. Kniebeugen). 
Mache dazwischen bis zu 1 Minute Pause.




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Greffern / Drusenheim (F)

                  Bild: Jörg Linder



Rhein / Greffern / Drusenheim (F)





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Stille

   Bild: Jörg Linder



Genieße die Stille




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MERKUR-Running

                Bild: Jörg Linder



MERKUR-Running



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Cardiaque Sauts

                    Bild: Jörg Linder



Cardiaque Sauts - einbeinige / mehrbeinige Sprünge




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Cycling

                Bild: Jörg Linder



Cycling dans les Vosges







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Balance yourself

                Bild: Jörg Linder


Balance yourself


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