Myofasziale Leitbahnen

Leitbahnen des Körpers:

Folgende Leitbahnen lassen sich unterscheiden:

• hintere Faszienkette
• vordere Faszienkette
• seitliche Faszienkette
• sprialig verlaufenden Faszienkette
• Armlinien

Durch Dehnung und Aktivierung der Leitbahnen werden unterschiedliche Wirkungen erzielt:

• hintere Faszienkette: Füße und Beine „erden“ / aufrechte und stabile Körperhaltung
• vordere Faszienkette: tiefe Atmung Körpervorderseite / Entspannung
• sprialig verlaufenden Faszienkette: stabiler Sand (Schlinge um die Fußsohle) / entspannter Schulter-Nackenbereich (Schlinge um Schulterblätter) 
  Armlinien: Stabilisierung in armgestützter Haltung / geöffneter Brustraum / entspannte Schultern...."

Den vollständigen Artikel findest du hier: http://www.aktiv-training.de/download/2017/09_06.07.17/Faszienketten_und_Bewegungstraining.pdf

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