GERARDMER (F)
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Sonntag, 30. September 2018
Samstag, 29. September 2018
Weekend thrill
Freitag, 28. September 2018
What you need is to make a decision
"....You don’t need a better computer to become a good writer. You don't
need a better guitar to learn how to play. You don't need a better
camera to become a good photographer. You don't need more experience to
become a public speaker. You don't need more credentials to build a
business. And you don't need awesome weightlifting shoes to become a
good weightlifter.
You don't need any of it.
What you do need is to make a decision, set a schedule, and get started.
What you need is to do the work."
- James Clear
You don't need any of it.
What you do need is to make a decision, set a schedule, and get started.
What you need is to do the work."
- James Clear
Donnerstag, 27. September 2018
Vogesen-Hiking
Mittwoch, 26. September 2018
Trailrunning
Montag, 24. September 2018
Spielplatzfitness
Sonntag, 23. September 2018
Open-Water-Swim
Mittwoch, 19. September 2018
Freitag, 14. September 2018
Dienstag, 11. September 2018
Lac de Longemer
Montag, 10. September 2018
Vogesen-Hiking
Evening Swim
Trailrunning / Vogesen
Cross-Trail-Running
Sonntag, 9. September 2018
Running trails
Hautes Vosges / Batteriekopf
Samstag, 8. September 2018
Radeln in Frankreich
Freitag, 7. September 2018
Cross-country
Lac du Schiessrothried / Vogesen
Donnerstag, 6. September 2018
Umsetzen
Die Fähigkeit, Ideen in Taten umzusetzen,
ist das Geheimnis des äußeren Erfolgs.
ist das Geheimnis des äußeren Erfolgs.
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I wish I could fly....
Lac du Schiessrothried
Lac de Longemer / Vogesen
Lac de Longemer / Vogesen / von Hohneck
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Trailrunning / Vogesen / bei Hohneck / Sentier des Cretes
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Mittwoch, 5. September 2018
Dienstag, 4. September 2018
Trailrunning / Vogesen
Wissenschaft und Kunst
Montag, 3. September 2018
Vogesen / Lac de Longemer
Sonntag, 2. September 2018
Kettlebell-Workshops / Baden-Baden
Einsteiger / Samstag, 29.09.2018 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Fortgeschrittene / Sonntag, 30.09.2018 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)
Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.)
1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:
Anfrage: info@aktiv-training.de
.....
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Fortgeschrittene / Sonntag, 30.09.2018 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)
Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.)
1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:
Anfrage: info@aktiv-training.de
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Samstag, 1. September 2018
Faszienfitness
Seminar mit Jörg Linder
Wo: Seminarraum LAUFWELT in Rastatt (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was: Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer: 2,5 Stunden
Beginn: 18:00 Uhr
Kosten: 30 € pro Person
Datum: Mittwoch, den 14. November 2018
Datum: Mittwoch, den 14. November 2018
Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater.
Faszien als Schmerzauslöser
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.
Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Faszien-Training wirkt langfristig
Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr.
Voraussetzung: Gymnastikmatte und Blackroll bitte mitbringen Blackroll kann auch in der Laufwelt für € 29,00 erworben werden. Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang
Infos und Anmeldung: https://laufwelt.de/faszien-training-mit-der-blackroll-seminar-mit-joerg-linder/
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Faszientraining und Mobility-Training in Ihrer Firma bei Ihnen vor Ort - Kontakt / Mail:
info@aktiv-training.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
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