........Currently, at least five million Americans care for someone with dementia. Over the next two decades, the frequency of dementia and the number of family caregivers who provide support to these loved ones will increase dramatically. The extreme burden on caregivers can be severe......
.....The pilot results were “striking,” said Lavretsky, given that improvements were witnessed in mental health, cognition, and telomerase activity over eight short weeks in only 12 minutes a day.
“We found that the effects on cognitive and mental functioning and telomerase activity were specific to the Kirtan Kriya,” she said.
“Because Kirtan Kriya had several elements of using chanting, mudras (finger poses) and visualization, there was a ‘brain fitness’ effect in addition to stress-reduction that contributed to the overall effect of the meditation.”
Den vollständigen Artikel finden Sie hier:
http://fyiyoga.com/category/yoga-articles/ - Artikel vom 09.04.2012
Zum Thema Brain Fitness und Alzheimer gibt es natürlich viel zu sagen - Ich vertrete hier kein einfaches: "Mache das - dann passiert das!" - So ist das Leben nicht und wissenschaftliche Forschungen sehen das ganze sehr differenziert.
Unter Umständen kann es nützlich sein, sich persönlich über YOGA, BEWEGUNG und BRAINFITNESS Gedanken zu machen und sein Lebensstil anzupassen.
Im Allgemeinen sind einige Übungen aus dem Formenkreis des YOGA in einigen Trainings nützlich, ohne von fernöstlichen Philosophien überzeugt zu sein. - Das Gleiche gilt für Übungen aus dem TAI CHI.
Mentale Gesundheit ist aktuell und zukünftig ein wichtiges individuelles und gesellschaftliches Thema.
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