Dienstag, 17. Juli 2012

Rückenbübungen mit dem Slingtrainer

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=RKVaV_YVzb0&feature=related


Rückenbübungen mit dem Slingtrainer:  Rudern (enger Griff) und Rudern (breiter Griff) 




JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Kehl, Sasbachwalden, Gengenbach, Offenburg, Ortenau, Schwarzwald
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Mobility-Walking:  http://mobility-walking.blogspot.com
 
 
 
 
 

Sling Training


Video von: http://www.youtube.com/watch?v=Arde68M82SQ



Einblicke ins Sling Training







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Samstag, 7. Juli 2012

Das ist Mobility-Walking!



Mobiltiy-Walking verbindet Übungen zur Verbesserung und Entwicklung der Mobilität mit Walking.

Mobiltiy-Walking nutzt Übungen aus dem Funktionellen Training, dem Tai Chi / Tai Ji und dem Walking.

Mobiltiy-Walking- ist ein Kleingruppen / Gruppentrainingskonzept.

Mobiltiy-Walking findet draußen (outdoor) statt.

Mobiltiy-Walking- erhält Ihre Gelenkbeweglichkeit, verbessert Ihre Mobilität und entwickelt moderat Ihre Ausdauer.

Mobiltiy-Walking - im August 2012 in Baden-Baden - 5 mal Donnerstag - 02.08./ 09.08. / 16.08. / 23.08. / 30.08.2012 - vormittags und nachmittags

Dauer: 55  Minuten

Für wen:  für jeden.

Für das Gruppentraining Mobiltiy-Walking  (3 - 6 Teilnehmer)  zahlen Sie bei Teilnahme direkt vor Ort in  bar. Sie erhalten eine Rechnung / Quittung. - Daher ist jeweils eine Anmeldung per E-Mail oder SMS erforderlich (mindestens 24 Stunden vorher).

Teilnahme pro Person und pro Termin:   12.- Euro brutto.



Treffpunkt und Training am vormittag: 09.00 Uhr / Baden-Baden-Steinbach / VOR dem Eingang Freibad - Training im Rebland: Steinbach und Neuweier 


Treffpunkt und Training amnachmittag / früher abend: 17.00 Uhr / beim Tennisclub Rot-Weiß / Lichtentaler Allee / Baden-Baden.

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung / Rückmeldung per E-Mail oder SMS (Name / Adresse).  Sie erhalten eine Rechnung.




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