Montag, 22. April 2013

Die weibliche Angst vor Muskeln

 Von:  Marina Lewun  (Quellenangabe: s.u.)

"Eine Frage möchte ich an dieser Stelle besonders an die Damenwelt richten: Warum hat mindestens jede zweite Angst vor großen und dicken Muskeln und somit vor Krafttraining?

In meiner bisherigen sportwissenschaftlichen Karriere habe ich Kommentare von Frauen gehört wie: „Nach meinem letzten Fitnessstudiogang habe ich kaum die Hose über die Oberschenkel bekommen“ oder “ ich bin entsprechend genetisch veranlagt – ich baue Muskeln im Null-Komma-Nichts auf“........"

Quellenangabe und vollständiger Artikel: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/hypertrophie-muskeln-null-komma-nichts-bekommen-2842221.html




JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
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Personal Training: www.personal-training-4u.de

Freitag, 19. April 2013

Total Workout Tips

Perfect Exercises to Minimize Your Waist : Total Workout Tips

Training für die Rumpfmuskulatur

youtube-Direktlink:  http://www.youtube.com/watch?v=fjK5a0wALh0

 


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