LAUFWELT-Lauftraining in Rastatt

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner 
ab Dienstag, 14.03.2017 in Rastatt bei und mit der LAUFWELT und Jörg Linder

Das Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 - 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen. 

Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen. 

Ergänzt wird das Lauftraining durch ein begleitendes Kraftausdauertraining, Mentale Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-mail-Coaching zwischen den Trainingseinheiten.

Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/event/lauftraining-fuer-einsteiger-und-wiederbeginner-von-null-auf-25-30-minuten-3/2017-03-14/

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YESSS!!!

                   Bild:  Jörg Linder


YESSS!!!


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Lichtentaler Allee

                  Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden / Unterwegs in der Lichtentaler Allee / Februar 2017




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Kettlebell für Fortgeschrittene / Baden-Baden-Neuweier

wieder am Sonntag, 02.04.2017

09:00 - 12:00 Uhr

Baden-Baden-Neuweier 

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

 
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Infos und Anmeldung:   info@aktiv-training.de
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Today 10:30h - Mobility Run / Baden-Baden

                   Bild: Jörg Linder


Mobility Run / Baden-Baden

Deutsche Wellnesstage

Sonntag, 12.02.2017  /  10.30 Uhr




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Joint Mobility-Training

- reduziert Muskelverspannungen,
- verbessert die Gelenkbeweglichkeit,
- "schmiert" die Gelenke und ernährt so auf die Knorpel,
- lockert die Muskulatur
- verbessert die Durchblutung
- reduziert Kalziumablagerungen in den Gelenken (dadurch mildern sich Gelenkschmerzen)
- eignet sich  zum Auf- und Abwärmen
- ist ein ideales Lockerungstraining im Alltag und zwischen verschiedenen Trainingsphasen


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Gelenkmobilisierendes Training

Joint Mobility ist ein gelenkmobilisierendes Training, bei der das beteiligte Gelenk bzw. die beteiligten Gelenke aktiv durchbewegt werden.

Man nutzt dabei das größtmögliche Bewegungsausmaß, den das Gelenk (aktuell) her gibt.


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Mobility Run: Lauf mit! Am 12. Februar 2017, 10.30 - 11.15 Uhr.

Am 12. Februar 2017, 10.30 - 11.15 Uhr. Treffpunkt: 

Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. 

Registrierte Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

Darum geht es: Beim Mobility Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert. 

Infos:

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

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Mobility-Walking und Mobility-Running

 Bild:  Jörg Linder


Mobility-Walking und Mobility-Running rund um Baden-Baden-Neuweier

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Walking.pdf

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf

 
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Laufkonzept: Mobility Run

„.......Ein paar Dinge sollte man allerdings beachten. Was, das erläutert Jörg Linder am Samstag um 15.30 Uhr auf der Aktionsfläche. Dort steht er in einem Interview Rede und Antwort. Der Lauf-Profi gibt einen Einblick in die Welt des Joggens, Tipps für den richtigen Einstieg und erläutert sein eigenes Laufkonzept, den Mobility Run. 

Was er theoretisch erklärt, kann am Sonntagmorgen gleich praktisch umgesetzt werden - beim ersten Mobility Run der Deutschen Wellnesstage.

Jörg Linder ist Master of Art in Gesundheitsmanagement und Prävention, Personal Trainer, Lauftherapeut, Triathlon-Trainer und hat drei Mal selbst an einem Ironman Triathlon teilgenommen. 

"Bewegter“ Messeauftakt am Sonntag 12.02.2017:

Von 10.30 Uhr bis 11.10 Uhr lädt der Sportler zu einem leichten Mobility-Run durch die berühmte Lichtentaler Allee ein. Mitmachen kann jeder, also auch Untrainierte, denn Jörg Linder wird das Tempo anpassen. Mobility Run ist ein Lauf, der die Mobilität fördern soll....
 
Termin: 11. und 12. Februar 2017
Veranstaltungsort
Kongresshaus Baden-Baden
Augustaplatz 10 "

Quelle:

http://www.interexpo.de/messenews1450086.html 

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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