Das ganze Leben in zwei Tagen

"Das Reizvolle am Zehnkampf ist, dass er das ganze Leben in zwei Tagen widerspiegelt: das Auf und Ab, das Zurückkommen." 

- Ashton Eaten

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Body-Weight-Training

                      Bild:  Jörg Linder



Body-Weight-Training


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Bike-Park / La Bresse / La Goutte

                  Bild:  Jörg Linder



MTB-Downhill / Bike-Park / La Bresse (France)

....ich nur als aktiver Zuschauer




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Lateral Swing

            Bild:  Jörg Linder



Lateral Swing




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DIPS

     Bild:  Jörg Linder



DIPS



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A pied

     Bild:  Jörg Linder



.....mehr zu Fuß gehen.




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Outdoor-Fitness everywhere

                  Bild:  Jörg Linder




Playground-Fitness / Outdoor-Fitness everywhere





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Mitmachen

„Das Leben ist zum Mitmachen da, nicht zum Zuschauen.“  

(Katherine Switzer)

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Le Hohneck / Vogesen

  Bild:  Jörg Linder



Blick von Le Hohneck / Vogesen


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Grand Ballon

 Bild:  Jörg Linder



Grand Ballon



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Jonglieren

  Bild:  Jörg Linder


Jonglieren lernen


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Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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Schloss Favorite / Rastatt

  Bild:  Jörg Linder


Schloss Favorite / Rastatt


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Gesundheitstraining und Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen

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Your beliefs and thoughts are wired into your biology

Your beliefs and thoughts are wired into your biology. They become your cells, tissues, and organs. There’s no supplement, no diet, no medicine, and no exercise regimen that can compare with the power of your thoughts and beliefs. That’s the very first place you need to look when anything goes wrong with your body.

• Dr. Christiane Northrup

Hangeln und Klimmen

    Bild:  Jörg Linder



Hangeln und Klimmen


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I can only control my own performance

"I can only control my own performance. If I do my best, then I can feel good at the end of the day." 

- Michael Phelps

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Playground-Fitness

                Bild:  Jörg Linder



Playground-Fitness / Calisthenics



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Myofasziale Leitbahnen

Leitbahnen des Körpers:

Folgende Leitbahnen lassen sich unterscheiden:

• hintere Faszienkette
• vordere Faszienkette
• seitliche Faszienkette
• sprialig verlaufenden Faszienkette
• Armlinien

Durch Dehnung und Aktivierung der Leitbahnen werden unterschiedliche Wirkungen erzielt:

• hintere Faszienkette: Füße und Beine „erden“ / aufrechte und stabile Körperhaltung
• vordere Faszienkette: tiefe Atmung Körpervorderseite / Entspannung
• sprialig verlaufenden Faszienkette: stabiler Sand (Schlinge um die Fußsohle) / entspannter Schulter-Nackenbereich (Schlinge um Schulterblätter) 
  Armlinien: Stabilisierung in armgestützter Haltung / geöffneter Brustraum / entspannte Schultern...."

Den vollständigen Artikel findest du hier: http://www.aktiv-training.de/download/2017/09_06.07.17/Faszienketten_und_Bewegungstraining.pdf

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Mobility-Run am 17.02.2018

 Bild:  Deutsche Wellnesstage


Mobility-Run am 17.02.2018 bei den Deutschen Wellnesstagen in Baden-Baden
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Gesundheitstrainings für Ihre Firma auf Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de
 


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Training for obstacles races

                Bild: Jörg Linder



Training for obstacles races


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Einige Menschen sind bereit, Dinge anders zu tun

Es ist nicht so, dass einige Menschen mehr Willenskraft haben als andere. Einige Menschen sind bereit, Dinge anders zu tun, andere nicht. 

 (James Gordon)

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Baumstammfitness

                 Bild:  Jörg Linder




Baumstammfitness



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Einsteiger und Wiederbeginner LAUFEN in der LAUFWELT

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf 25 – 30 Minuten 

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.

Kursleitung Jörg Linder

Termine: ab Dienstag, 12. September 2017 bis Donnerstag, 2. November 2017

Dauer: 6 mal Dienstags und 2 mal Donnerstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr

• Dienstag 12. September 2017
• Dienstag 19. September 2017
• Dienstag 26. September 2017
• Donnerstag 05. Oktober 2017
• Dienstag 10. Oktober 2017
• Dienstag 17. Oktober 2017
• Dienstag 24. Oktober 2017
• Donnerstag 02. November 2017

Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

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Diesen Kurs können Sie auch für Ihr Betriebliches Gesundheitsmangement buchen - Anfrage an:

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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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....in a world of unlimited possibilities

“Learning to choose is hard. Learning to choose well is harder. And learning to choose well in a world of unlimited possibilities is harder still, perhaps too hard.”

  ―Barry Schwartz

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Kettlebell für Fortgeschrittene

                 Bild:  Jörg Linder



Kettlebell für Fortgeschrittene

wieder am Sonntag, 15.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html





Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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"Nur wer sein Ziel kennt, findet...."

  Bild:  Jörg Linder


"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg."  

     



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Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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