Im folgenden Artikel von netzathleten.de finden Sie einen Artikel zur sog. Kalorienlüge. - Im großen und ganzen teile ich den Inhalt des Artikels. - Grob gesagt, geht es darum, auf die Qualität unserer Nahrungsmittel zu achten, das ist entscheidender als Kalorien. - Das ist korrekt und wird so auch schon lange empfohlen (allerdings nicht unbedingt vom main-stream .....).
Trotzdem spielt die Energiebilanz beim Ziel Gewichtsreduktion eine nicht unbedeutende Rolle. Das ist so - egal ob für Sportler oder Normalsterbliche.
Hier können Sie den vollständigen Artikel bei netzathleten.de lesen und sich eine Meinung bilden:
http://www.netzathleten.de/Sportmagazin/Ratgeber-Ernaehrung/Energiebilanz-ist-irrelevant-Die-Kalorienluege/1890484875277580263/head
Freundliche Grüße
Jörg Linder
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