Samstag, 11. Februar 2012

Individuelles und Spezifisches Training  mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - www.aktiv-training.de

>>> Allgemeines Fitnesstraining und spezifisches Funktionelles Training schafft die Grundlagen und die Basis für Gesundheit und für ein langfristiges Training.

>>> Training der Mobiltiät und Beweglichkeit verbessert den Bewegungsradius, die Körperhaltung und das Körpergefühl.

>>> Krafttraining macht Sie stärker, baut Muskeln auf und verbrennt Körperfett.

>>> Ausdauertraining trainiert das Herz-Kreislauf-System und den Fettstoffwechsel.

>>> Body-Weight-Exercises,  Functional-Aktiv-Training und Core-Training:  Effektives Training mit eigenem Körpergewicht.

>>> Kettlebell-Aktiv-Training: Fit mit der Kugel

>>> Activities-of-daily-life / ADL-Training - in der Sport-Reha und bei (neurologischen) Erkrankungen.

>>> Bewegungstraining - in jedem Alter und mit jeder Einschränkung.


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>>> Spezielle Fragestellungen und Inhalte:  Bewegungstraining bei Parkinson, Bewegungstraining im Büro, Gesundheitsmanagement im Betrieb (BGM), Vorbereitung für sportlichen Wettkampf oder Testvorbereitung (Feuerwehr / Polizei),  Rückentraining, Sport-Reha, Sturzprävention, Vorbereitung: Triathlon, Marathon;  Mentales Training in Verbindung mit beruflichen und sportlichen Fragestellungen, Ernährungscoaching, Food-Check, Gesundheitscoaching, Schwimmtraining für Erwachsene, Schwimmtraining für Kinder (ab 5 Jahren - ab Mai 2012), Vibrationstraining, Bewegungstrainings für Einrichtungen und Firmen.


Rufen Sie an - ich freue mich auf eine Zusammenarbeit!


Tel.: 07223 / 8004699


Mobil: 0177 / 4977232

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
Vibrationstraining / Funktionelles Training
Gesundheitsooaching / Lauftherapie


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