Functional Fitness for runners and triathletes

            Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014


Functional Fitness for runners and triathletes



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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

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Functional Fitness auf dem Waldsportpfad

            Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014


Functional Fitness auf dem Waldsportpfad:  

Running und Slingtaining / Personal Training und Kleingruppen


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Spazierengehen / Laufen

Spazierengehen/ Laufen hilft gegen alles

"Bewegung tut gut. Ist klar. Verschiedene Studien belegen nun, wie sehr Laufen oder Spazieren gegen Krebs, Rückenschmerz, Osteoporose und Depressionen helfen.....Eine einzige Methode kann gegen so unterschiedliche Leiden wie Herz-Kreislauf-Krankheiten, Krebs, Rückenschmerz und Osteoporose, Depressionen und einiges mehr helfen. Außerdem hat das Verfahren, richtig angewandt, so gut wie keine Nebenwirkungen, es kostet nichts und Hersteller ist man selber. Sein Name ist: Bewegung........."

Quelle und vollständiger Artikel: http://www.zeit.de/sport/2012-03/laufen-joggen-spazieren-medikament-bewegung 



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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

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Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Treppentraining

                   Bild:  Jörg Linder / Baden-Baden / Oktober 2014


Treppentraining


Anfrage / Mail:   info@aktiv-training.de

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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Personal Trainer:  http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

 

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Fitnesstraining auf dem Waldsportpfad

           Bild:  Jörg Linder / Baden-Baden-Neuweier / Oktober 2014


Individuelles Fitnesstraining und Kleingruppentraining auf dem Waldsportpfad


Anfrage / Mail:   info@aktiv-training.de

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Individuelles Fitnesstraining

          Bild:  Jörg Linder / Baden-Baden / Oktober 2014


Baden-Baden:  Individuelles Fitnesstraining bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro, am Ort Ihrer Wahl oder bei uns in Neuweier

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Good Vibrations

      Bild:  Jörg Linder



Personal Training auf und mit der Virbrationsplatte 


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Cross-Aktiv-Training / Dienstag vormittag in Neuweier

Cross-Aktiv-Training  ist ein Fitnesstraining für Kleingruppen und findet u.a. Dienstag vormittag in Baden-Baden-Neuweier statt.  

Trainingsinhalte
 
- Übungen mit eigenem Körpergewicht / Body-Weight-Exercises 
- Functional Training
- kurze Laufintervalle oder Walking oder Ruder- und Radergometer
- Kettlebelltraining 
- Training mit freien Gewichte
- Slingtraining
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Kosten:  12,90.- Euro brutto pro Termin; 5% Rabatt bei kompletter Teilnahme. Sie erhalten eine Rechnung.

Teilnehmer: 1 – 4 pro Termin
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Weitere Infos:  

http://cross-aktiv-training.blogspot.de/2014/11/cross-aktiv-training-am-dienstag.html




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In den Reben rund um Neuweier

    Bild:  Jörg Linder / Baden-Baden-Neuweier / November 2014


Personal Training in Baden-Baden-Neuweier


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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Personal Trainer:  http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

 

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An Karneval maskiert man sich......

"An Karneval maskiert man sich, damit man die Maske fallen lassen kann."    
Gerhard Uhlenbruck




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Endurance Sports

       Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014




Cycling and endurance sports






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Dranbleiben

       Bild:  Jörg Linder


"D"  wie Dranbleiben






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Funktionelles Training

Beim Funktionellen Training werden Übungen genutzt, bei denen viele Muskeln und unterschiedliche Muskelgruppen zusammenarbeiten.

Es werden (relativ) komplexe Bewegungen durchgeführt.

So wird auch das Zentralnervensystem trainiert.



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Rennen - Springen - Rennen

               Bild:  Jörg Linder


Rennen - Springen - Rennen






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Körperliche Fitness

»Körperliche Fitness ist eine der wenigen aufrechten Dinge im Leben. Du kannst sie nicht kaufen und es gibt keine Abkürzung. Du bekommst sie nur durch harte Arbeit und Disziplin.«

 - Boris Schwarz



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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de


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Running-Up - Rolling-Down

        Bild:  Jörg Linder


Running-Up - Rolling-Down






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Cycling around Baden-Baden

          Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014



Cycling around Baden-Baden






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