Baden-Baden

                Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Baden-Baden / Outdoor-Fitness

            Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden / Outdoor-Fitness



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HSV - KSC 28.05.2015

Auf geht´s, KSC!!





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Denk´ mal

            Bild:  Jörg Linder


Denk´ mal


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Regelmäßiges Krafttraining

Mit regelmäßigem Krafttraining, erhöht sich die stoffwechselaktive Masse. 

Muskeln verbrauchen auch "im Leerlauf" Energie: Pro Kilogramm zusätzlicher Muskulatur, verbrennen wir etwa 100 Kilokalorien pro Tag.  

Und Muskulatur ist notwendig für: Gehen - Stehen - Sitzen - als Prävention vor Rückenschmerzen - zur Sturzprävention etc.

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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Trailrunning

             Bild:  Jörg Linder


Trailrunning


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Baden-Baden-Neuweier

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Maibaum /Baden-Baden-Neuweier






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Der wilde See

             Bild:  Jörg Linder


Der Wilde See / Ruhestein 

Nationalpark Schwarzwald

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Functional Outdoor-Training

       Bild:  Jörg Linder


Functional Outdoor-Training

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Gleich geht´s los......

             Bild:  Jörg Linder


Gleich geht´s los......: Start zum Hundseck-Berglauf von Bühlertal auf den Mehliskopf.





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Ab ins (zu) kühle Nass

             Bild:  Jörg Linder


Ab ins (zu) kühle Nass





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Bergig

                Bild:  Jörg Linder


Der Sandbuckel - heftiger Anstieg direkt 500m nach dem Start des Hundseck-Berglauf: Bühlertal - Mehliskopf





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Sie haben anstrengend gebucht

".....Wenn Sie lange nichts Körperliches gemacht haben, müssen Sie die Signale Ihres Körpers erst wieder zu interpretieren lernen......Jammern Sie Ihrem Trainer nicht vor, dass es anstrengend ist: Sie haben anstrengend gebucht, und Ihr Trainer hat geliefert. Trainieren Sie stattdessen konsequent und geduldig, so gut Sie eben können – Rom wurde schliesslich auch nicht an einem Tag muskulös....."

Quelle und vollständiger Artikel:  

http://beta.nzz.ch/meinung/kolumnen/im-umgang-mit-personal-trainern-1.18526881





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Treppenlaufen in Baden-Baden

             Bild:  Jörg Linder


Treppenlaufen in Baden-Baden





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Cool Down

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Cool Down





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LAUFWELT-Triathlon / 20.06.2015 / Sprint-/Kurzdistanz

Bild:  LAUFWELT


 
LAUFWELT-Triathlon /0,5/20/5km

Hügelsheim

Samstag, 20.06.2015


Infos und Anmeldung: www.laufwelt.de




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Training für den Hundseck-Berglauf

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Training für den Hundseck-Berglauf





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Etwas Farbe

Bild:  Jörg Linder


In Anbetracht des tristen Wetters heute am 03.05.15 hier etwas Farbe





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Baden-Baden-Neuweier / Waldsportpfad

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Baden-Baden-Neuweier / Waldsportpfad





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Hill Running / Baden-Baden-Neuweier

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Der Mai ist gekommen

"Der Mai ist gekommen, die Bäume schlagen aus.
Da bleibe wer Lust hat, mit Sorgen zu Haus.
Wie die Wolken dort wandern am himmlischen Zelt,
so steht auch mir der Sinn in die Weite, weite Welt."

Emanuel Geibel




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