Visiting Baden-Baden = Training in Baden-Baden

If you are visiting Baden-Baden then you are in one of the best places in the world.

Baden-Baden is a good place to live, to stay, to eat, to walk around, to visit the Festspielhaus and the great museums, the casino and last but no least the spas and wellness-centers.

Baden-Baden is also a good place to train.

If you are in Baden-Baden you can train with

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Semi-Personal-Training
Health-Management / Fitvibe-Vibrations
Functional Training / Kettlebell
Healthcoaching  / Running / Hiking

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

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Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

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Kettlebell-Side-Press

Hier die Side-Press für mehr Mobilität, Kraft und Rumpfstabilität:

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=f5OZSQFfNaA&feature=related



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Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
Vibrationstraining / Funktionelles Training
Gesundheitsooaching / Lauftherapie


Personal Training und Training für 1 - 2 - 3 Personen

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Intu-Flow / Joint-Mobility-Training

Training für die Gelenke mit Intu-Flow / Joint-Mobility-Training:

 Video von:  Scott Sonnon Intuflow Beginner Part 3/ http://www.youtube.com/watch?v=2_-3yl7NO7A&feature=related

Training für verbesserte Gelenkbeweglichkeit mit



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Vibrationstraining / Fitvibe: Vibrationstraining - Übung: Kreuzheben / Dead-Lift...

Vibrationstraining / Fitvibe: Vibrationstraining - Übung: Kreuzheben / Dead-Lift...: Video von: Static Dead Lift Exercise - http://www.youtube.com/watch?v=H93AB5NPcL0&feature=player_embedded Das Kreuzheben per Se ist ein...

Mid-Food Balance / Training der Balancefähigkeit

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=zDEOnVhUrMo&feature=youtu.be / summer Huntington

Hier wird der Sonnengruß (Sun Salutation) auf dem Fußballen durchgeführt.

Dies bewirkt einen hohen Trainingsreiz auf die Entwicklung der Fußgelenksstabilität, der Propriozeption und der Balance- und Gleichgewichtsfähigkeit.

Improve your movement!


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Individuelles und Spezifisches Training  mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - www.aktiv-training.de

>>> Allgemeines Fitnesstraining und spezifisches Funktionelles Training schafft die Grundlagen und die Basis für Gesundheit und für ein langfristiges Training.

>>> Training der Mobiltiät und Beweglichkeit verbessert den Bewegungsradius, die Körperhaltung und das Körpergefühl.

>>> Krafttraining macht Sie stärker, baut Muskeln auf und verbrennt Körperfett.

>>> Ausdauertraining trainiert das Herz-Kreislauf-System und den Fettstoffwechsel.

>>> Body-Weight-Exercises,  Functional-Aktiv-Training und Core-Training:  Effektives Training mit eigenem Körpergewicht.

>>> Kettlebell-Aktiv-Training: Fit mit der Kugel

>>> Activities-of-daily-life / ADL-Training - in der Sport-Reha und bei (neurologischen) Erkrankungen.

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Gewichtsreduktion - Kalorienlüge - Energiebilanz

Im folgenden Artikel von netzathleten.de finden Sie einen Artikel zur sog. Kalorienlüge. - Im großen und ganzen teile ich den Inhalt des Artikels. - Grob gesagt, geht es darum, auf die Qualität unserer Nahrungsmittel zu achten, das ist entscheidender als Kalorien. - Das ist korrekt und wird so auch schon lange empfohlen (allerdings nicht unbedingt vom main-stream .....).

Trotzdem spielt die Energiebilanz beim Ziel Gewichtsreduktion eine nicht unbedeutende Rolle. Das ist so - egal ob für Sportler oder Normalsterbliche.

Hier können Sie den vollständigen Artikel bei netzathleten.de lesen und sich eine Meinung bilden:

http://www.netzathleten.de/Sportmagazin/Ratgeber-Ernaehrung/Energiebilanz-ist-irrelevant-Die-Kalorienluege/1890484875277580263/head

Freundliche Grüße

Jörg Linder


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