Beweglichkeit erhalten und verbessern - Möglichkeit 1

Es gibt viele Möglichkeiten bei RHEUMA oder entzündlichen Gelenkerkrankungen, die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.

In den nächsten Blogeintraägen stelle ich hier einige Möglichkeiten vor, die Sie in Ihren Alltag einbauen können, ohne sich umziehen oder eine anderweitige Riesenaktion starten zu müssen:

Möglichkeit 1 - Nutzen Sie Elemente des Tai Chi:  Der Bogenschritt

Konkret:  Das Gehen im Bogenschritt  - Hierfür müssen Sie keine Tai Chi-Ausbildung machen.

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