Bei Rheumatoider Arthritis sind die Gelenke morgen häufig so steif, das der Betroffene / die Betroffene kaum noch aus dem Bett kommt. Dann schmerzen auch noch die Muskeln und die Knochen.
Die Vorstellung, dass Bewegung, Training und Übungen helfen sollen oder können ist dabei natürlich absurd. Oder doch nicht?
Übungen und Bewegung bewirken und führen in jedem Fall zum Erhalt und später auch zu verbesserte Gelenk-Beweglichkeit. Der Erhalt (und in einem zweiten Schritt) und die verbesserte Gelenkbeweglichkeit ist essentiell bei Rheuma, rheumatischen Erkrankungen und auch bei (fortgeschrittener) Arthrose.
Selbstverständlich verläuft das Bewegungstraining angepasst an den individuellen Zustand und die spezifischen Voraussetzungen.
Die Rheumatoide Arthritis verläuft in Schüben. Es macht Sinn tagsüber immer wieder Übungen durchzuführen - nicht nur in der schmerzfreien Zeit.
Erhalten und verbessern Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit mit adäquaten Übungen.
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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